白领久坐不动会长“蚯蚓腿”?医生提醒:避免久坐,改掉跷二郎腿的毛病
整天上班坐着,下班拿着手机,36岁的王女士(华姓)怎么也没想到,自己的小腿变成了“蚯蚓腿”,而且越来越肿,越来越疼,背后其实是长时间坐着导致的静脉曲张。7月22日,经过一段时间的治疗,她的症状明显缓解。
王女士住在汉口。在过去的一年里,她的小腿静脉明显肿胀,她有麻木和疼痛等症状。刚开始她没注意,直到小腿越来越疼,后来去了武汉汉口医院。经过一段时间的对症治疗,王女士腿部肿胀明显缓解。
武汉市汉口医院超声科医生谭洁说,小腿静脉离心脏最远,站立时血液从下部回流到心脏。如果血液在小腿堆积,容易形成静脉高血压,从而导致静脉曲张。久坐的人、中老年人、孕妇、肥胖患者是静脉曲张的高发人群。如果不及时治疗,肿胀会越来越明显,小腿皮肤会出现色素沉着,甚至形成溃疡,也就是常说的“老烂腿”。如果静脉曲张破裂出血,后果不堪设想。
谭洁介绍,下肢出现静脉曲张,需要做彩超判断严重程度。轻微的可以用药物治疗。如果严重,建议尽快去医院治疗。如何预防?谭洁建议,要注意避免长时间站立,休息时给小腿按摩一下;改掉跷二郎腿的毛病,以免影响血液循环;注意不要穿紧身衣,以免影响血液循环;注意控制体重,戒烟戒酒。睡前可将下肢抬高30至45度,保持10至15分钟,有助于静脉血液回流下肢。
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